6 Penyebab Lemak di Pinggang Semakin Menumpuk
Seperti perut, pinggang juga merupakan tempat favorit untuk menyimpan lemak. Tentu saja, selain tidak nyaman untuk ditonton, timbunan lemak ini juga akan menyebabkan penyakit berbahaya seperti kolesterol, sakit pinggang atau diabetes. Selain menyingkirkan konsumsi makanan cepat saji, Anda juga bisa menjauh dari hal-hal berikut sehingga cara meninggikan badan lingkar pinggang selalu terjaga. Tidak cukup tidur Kurangnya tidur itu berdampak pada penambahan lingkar pinggang. Karena jika Anda tidak cukup tidur di malam hari, keesokan harinya Anda akan makan 300 kalori lebih banyak dari biasanya. Tubuh Anda berbentuk seperti apel Jika Anda memiliki bentuk apel, Anda cenderung menumpuk lebih banyak lemak di pinggang daripada di paha dan bagian atas tubuh. Dan karena ini adalah faktor genetik, menyingkirkan lemak di daerah ini agak sulit. Kamu duduk sepanjang hari Duduk sepanjang hari juga bisa membuat tubuh gemuk, terutama di daerah pinggang. Jadi, jika pekerjaan Anda menuntut dud